リンパマッサージって？
リンパマッサージはリンパの流れをよくするというアプローチで滞ったリンパ液の流れをよみがえらせるというものです。リンパマッサージが有効な状況、つまり、流れの滞るリンパ液という状況は美容や健康上の視点から、見過ごすことのできない問題事象と言えます。リンパ液とは細胞間液のことを指し、毛細血管から染み出した、血漿がリンパ管に移動したものをいいます。リンパマッサージはこのリンパ液の流れを正常化するという目的で行われます。
リンパマッサージの前に
リンパマッサージの前に、このリンパ液の役割を少しだけ。リンパ液は、古くなって役割を終えた細胞や血液のかけらといった老廃物や体内に残留している毒素を、リンパ管を通して腎臓に運び、尿として体外に排出することを助けるという、代謝、免疫上の重要な機能を担っています。 ではなぜリンパマッサージが必要なのか？リンパが停滞している状態では、体内に余分な水分が溜まり、むくみ、ボディラインのくずれなどさまざまな悪影響が懸念されます。そのほかにも老廃物や細菌、毒素が体内に溜まることによって、疲れ、だるさ、肩こり、セルライト、風邪、肌の調子の悪化等、様々な体の不調をきたすこともしばしばで、それゆえリンパマッサージが今注目なのです。
リンパマッサージに期待される効果
リンパマッサージに期待される効果としては、スリミング効果（むくみやタルミが解消）、美肌効果（肌のトラブル解消）、バストアップ効果など、健康改善よりも美容効果の点が強調されがちですか、本来リンパマッサージの対象となる、「美容」「健康」は同源といえますので、どちらの期待にもリンパマッサージはよい選択といえます。また、リンパマッサージには「ヒーリング」「癒やし」といったリラクゼーションに役立てる道もあり、資料や書籍が多いこの時期にリンパマッサージを会得してみるのもよさそうですね。
